Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Rzecz jasna, iż trzeba brać dużo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek ostatnio w telewizji, prasie oraz Internecie jest bardzo dużo głosów, iż witaminy właśnie nie wyłącznie na zdrowie pomagały, lecz jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, że choćby witaminy A, C czy E w okresie, gdy stosujemy je długo mogą nieść niekorzystne skutki w naszym ciele. Może w takim razie, porządniej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim należy oznajmić, iż witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
suplement z witaminą C
Właściwie nigdzie jednakże nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Jak najbardziej, jeśli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż groźne może być przyjmowanie witaminy A. Dlaczego? Dlatego, że może ona wywoływać migreny albo biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle miało miejsce, należy codziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jakim sposobem można zauważyć, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak ściśle mówiąc w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
